精力の低下には、男性と女性では大きな違いがあります。男性は19歳、女性は35歳くらいに最も精力が高まるといわれています。
その理由として、女性は30歳くらいから女性ホルモンの分泌が減少していき、一方で男性ホルモンの割合が増えるからではないかと考えられています。

30代といえば、男性は働き盛りの年代です。
仕事が楽しくなってくる反面、仕事に対する責任や上司と部下の板挟みなど、人間関係のストレスが増えてくる年代でもあります。
パートナーに求められたときに、仕事で疲れているからそんな気にならない、と拒んでしまうこともあるでしょう。

とはいえ、いつもいつもそうならないためには、精力のもとであるテストステロンを意識して増やしていくことが必要です。

男性なら、自分の好みのタイプや魅力的な女性を見たときに、目がくぎ付けになった経験が一度はあるでしょう。
このとき、体の中ではどのような変化が起きているのでしょうか。

まず目から入った情報（＝魅力的な女性）により、テストステロンが産生されます。
テストステロンが産生されることで、脳内物質の「ドーパミン」の分泌が始まります。
そして興奮作用のある「ドーパミン」が男性の陰茎海綿体に「勃起せよ」と司令を出すことにより、ペニスに血液が集まり勃起するのです。

つまり、男性が性行為に積極的になるために、テストステロンの分泌が欠かせないのです。

男性の「朝勃ち」は女性の生理と同様に、健康のバロメーターです。

ペニスには細い血管がたくさん通っています。
朝勃ちの回数が減ってきたときは、血管に何らかの異常が見られる場合があります。
心筋梗塞、狭心症、脳梗塞など、血管系の病気の前触れかもしれません。

たかが朝勃ちじゃないか、と甘く見てはいけません。

精力が強い男性は仕事ができるといわれています。
「精力」とは、セックスに対しての「性力」として使われることが多いようですが、本来の意味は「物事を成し遂げていく心身の活動力」という意味です。

テストステロンには、精力をみなぎらせる力があります。
仕事ができるビジネスパーソンの共通点は、決断力と判断力に優れていることです。
優柔不断な人はいません。 一度決断したら、よほどのことがない限りぶれません。

テストステロンは、この決断力と判断力を上げてくれるのです。

精力が強いかどうかを見分ける簡単な方法があります。
「2D：4D比」といって、人さし指（2D）と薬指（4D）の長さを比べる方法です。

株式トレーダーを対象にした実験では、人さし指より薬指のほうが長い人、つまり「2D：4D比が低い人」のほうが、年収が高いという結果がでています。

「2D：4D比」は、母親の胎内にいる時期に、男性ホルモンにどれだけ強い影響を受けたかを示す指標でもあるため、女性にも当てはまります。

精力低下の原因は、生活習慣の乱れも関係しています。
仕事のストレスを発散するために深酒をしたり、ギャンブルにハマったりする人もいるかも知れません。
生活習慣の乱れが、テストステロンの減少、ひいては精力の低下につながります。

多くの方が、いつまでも若々しく精力的に過ごしたいと思っているはずです。
ここからは精力を上げるもとになるテストステロンを増加させる方法をお伝えします。